Полина

@ ISSA, Gray Institute

Меня зовут Полина, и сколько себя помню, я пыталась разобраться, как работает наше тело.

Я начинала как и все: добавление в рацион «здоровых-полезных-чистых продуктов» и исключение «вредных», выглядело все суперлогично, но ничего не работало. Сидела на диетах, питалась дробно, раздельно, голодала, срывалась, переедала, сожалела, корила себя, окружающих, гены, и так по кругу!

Я не тренировалась вообще или тренировалась 8 раз в неделю, тренировалась до потемнения в глазах или «по фану», делала массажи и чего только не делала пока не вложила в свое образование много времени и энергии и продолжаю это делать.

И вот что я поняла

Вам не нужен особый план тренировок или специальная диета, мотивация, поддержка комьюнити или куратор, чтобы повлиять на свое состояние и изменить его навсегда, не превращая свою жизнь в сплошной кошмар.

Как только вы усвоите базовые законы вашего тела, ничто уже не сможет вас остановить.

И именно это вдохновило меня на создание доступного и удобного приложения по составлению персональнjuj план питания, активности и отдыха, который учитывает все предпочтения, ограничения и пожелания человека. Теперь это доступно каждому!

С момента запуска продукта в 2020 году более 8 000 человек присоединились к программе, вы можете прочитать их отзывы.

Практически все приятно удивлены тем, как быстро они могут научиться выстраивать свое питание и тренировки, следуя персональному пошаговому плану с расширенной поддержкой.

Я надеюсь, что вы вдохновлены, чтобы начать это путешествие!

Андрей

@ HealthTech AI

Меня зовут Андрей, и вот уже почти 20 лет я строю цифровые продукты и многому научился. А еще я хорошо готовлю.

У меня богатый печальный опыт попыток улучшить свое физическое и ментальное состояние.

Раньше было много избыточного веса: я считал калории и держал аскезу, бегал, плавал, бокс, велосипед, куриная грудка, хлеб с отрубями, срывы и откаты, все логично, но ничего не помогало.

Чем все закончилось?

Я заработал жировой гепатоз, и моя жена пошла учиться в Международную ассоциацию спортивных наук, чтобы разобраться в вопросах питания и тренировок, а я просто делал все, что она говорит. С учетом самых свежих исследований и подходов оказалось гораздо проще получить и закрепить результат.

Сейчас я на 20 кг жира легче и по ощущениям на 15 лет моложе, это великолепно, особенно под бокал вина.

Я осознал, что мой опыт в создании цифровых платформ поможет мне сделать этот способ оздоровления доступным для всех желающих. Это вдохновляет и заряжает энергией.

А что с кухнями мира?

Лигурийское песто, римская карбонара, ризотто с белыми грибами и новозеландским совиньон-бланом, неаполитанская пицца, буритто, севиче, чахохбилли, оджахури, шакшука, шварма с иерусалимской смесью, лэмббургеры и тартары. Великолепны, свежи, в меру остры, вызывают воспоминания о моментах из прошлого, объединяют людей за столом, расслабляют и радуют.

Все эти рецепты теперь они могут быть в вашей диете.

Желаю получить максимум удовольствия на программе!